Owsianka Czekoladowo-Bananowa
Pyszna i zdrowa owsianka z płatków owsianych, banana i kakao, idealna na szybkie śniadanie.
Sprzęt
- Garnek
- Łyżka
- Deska do krojenia
- Nóż
- Miska
Składniki
- 100 g Płatki owsiane Wybierz płatki górskie lub błyskawiczne.
- 300 ml Mleko Możesz użyć mleka krowiego lub roślinnego.
- 1 sztuka Banan Najlepiej dojrzały, aby dodać naturalnej słodyczy.
- 2 łyżki Kakao w proszku Wybierz kakao niesłodzone.
- 1 łyżka Miód Możesz użyć syropu klonowego dla wersji wegańskiej.
- szczypta Sól Podkreśla smak owsianki.
- garść Orzechy Np. włoskie lub laskowe, do posypania.
Instrukcje
- W średnim garnku połącz płatki owsiane, mleko, kakao w proszku oraz szczyptę soli. Mieszaj składniki, aby dobrze się połączyły.
- Postaw garnek na średnim ogniu i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż owsianka zacznie gęstnieć (około 5-7 minut).
- Gdy owsianka osiągnie pożądaną konsystencję, pokrój banana na plasterki i wrzuć je do garnka. Dodaj miód lub syrop klonowy i dokładnie wymieszaj.
- Gotuj jeszcze przez 1-2 minuty, aż banany lekko zmiękną.
- Przełóż owsiankę do miski, posyp orzechami i ewentualnie dodaj kilka plasterków banana na wierzch. Podawaj na ciepło.
Uwagi
Owsianka czekoladowo-bananowa to zdrowe i pożywne danie, które można modyfikować według własnych upodobań.